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Beim Yoga sollen im Zusammenspiel von Atmung und Bewegung der Geist und Körper eine Balance finden.

 

Einatmen…Ausatmen…

 

Einatmen, oft verbunden mit  Aufwärtsbewegungen und der Öffnung des Körpers und  

Ausatmen, verbunden mit Abwärtsbewegungen und Drehungen. 

 

flows & Asanas…

 

Dem Fluss der Atmung folgend, werden mit flüssigem Übergang verschiedene Asanas aneinander gereiht. Dadurch wird das Energieniveau gehoben und das Yoga fitnessorientiert und kraftvoll. Es lässt sich unterschiedlich modifizieren sodass verschiedene Ziel-und Altersgruppen an einer Stunde teilnehmen können.

 

Jeannette Fritze…

 

praktiziert Yoga jetzt seit gut 3 Jahren und konnte sich dadurch, nach einer Krebserkrankung wieder kräftigen und letztendlich auch wieder zu sich selbst finden. 2016 absolvierte sie über die IFAA die Yogaausbildung und gibt nun in offenen Yogastunden Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen  in Ihrem eigenem YogaRaum in Schönow an die Teilnehmer weiter. Im März 2018 besuchte sie ein Eltern-Kind-YogaSeminar und im Juni 2018 nahm sie erfolgreich an der Pre- und Postnatalen YogaAusbildung teil.

Einzelstunde

15,00€

5er Karte     55,00€ 

10er Karte   100,00€ 

 

 Vereinsmitgliedern wird ein Rabatt von 10% gewährt.

 


Ziel des Yoga ist es, Körper, Geist und Seele zu vereinigen.


Vinyasa Power Yoga entstand zu Beginn der 90er Jahre in den USA. Die Yogameister Brayn West, B. Bender Birch und Baron Baptiste setzen sich selbst den Anspruch eine neue Yoga Art zu konzipieren. Diese sollte schnell erlernbar und Umsetzbar für die westliche Welt sein.

 

 

Quelle: IFAA Akademie